Como manter-se jovem

Esse foi um e-mail antigo que recebi, mas a mensagem ainda é válida...

Como manter-se jovem

Deite fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura. 

Deixe que os médicos se preocupem com isso. Afinal, é para isso que lhes paga!

Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se for um desses depressivos!) 

Aprenda sempre: Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso.

"Uma mente preguiçosa é oficina do diabo." E o nome do diabo é Alzheimer! 

Aprecie as mais pequenas coisas.

Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela! 

Quando as lágrimas aparecerem Aguente, sofra e ultrapasse. 

A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. 

VIVA enquanto estiver vivo. 

Rodeie-se das coisas que ama: Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.

O seu lar é o seu refugio. 

Tome cuidado com a sua saúde: 

Se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não a consegue melhorar, procure ajuda. 

Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde estiver a culpa 

Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade. 

E, se não mandar isto a pelo menos quatro pessoas - quem é que se importa? 

"Porque você é  do tamanho do que vê e não do tamanho da sua altura..." 

Abraço do Leo!